ダイエット成功事例 3ヶ月で−7.6kg 38歳・SN様が語る！寺本メソッド3ヶ月フルサポートの結果

今回は、38歳SN様のダイエット成功事例をご紹介します。

3ヶ月間、一緒にダイエットに取り組んだ結果、

体重　59.0kg → 51.4kg　【−7.6kg】
体脂肪率　33.7％ → 26.4％　【−7.3％】
お腹周り　79.8cm → 69.5cm　【−10.3cm】

という大きな変化につながりました。

SN様、本当におめでとうございます！

数字の変化も素晴らしいですが、今回私が特に嬉しかったのは、「着たい服を自信を持って着られるようになった」という変化です。

「痩せたい」だけではなく、その先にある理想の自分へ

SN様が寺本メソッドを始められる前に感じていたのは、

「もともとおしゃれが好きだけど、着たい服が似合わない」
「思っていた感じと違う……」

そんなもどかしさでした。

そこから、

「痩せたい」
「きれいになりたい」

という想いで、3ヶ月間のダイエットをスタートされました。

寺本メソッドでは、最初にただ「何kg痩せる」という数字だけを決めるのではなく、身体が変わった先に、どんな毎日を送りたいのかまで一緒に明確にしていきます。

SN様が描かれた理想の未来には、

「自信満々で写真を撮れる」
「ウェットスーツをきれいに着られる」
「服を着たときにウキウキ・ワクワクする」

という目標がありました。

この「なりたい自分」が明確だったからこそ、毎日の食事やトレーニングも、単なる我慢ではなく理想の自分に近づくための行動になっていきました。

3ヶ月後、周りからも「痩せた」「すっきりした！」の声

実際に3ヶ月を終えたSN様から、こんな嬉しい声をいただきました。

周りの人に「痩せた」はもちろんのこと、「なんかすっきりした！」と言ってもらうことが増え、とても嬉しかったです。
そして、着たい服も自信を持って着られるようになりました。

さらに、期待を超えた成果として挙げてくださったのが、

「体重だけでなく、体脂肪率まで減ったこと」

でした。

体重だけを見るダイエットではなく、身体そのものを変えていく。

寺本メソッドが大切にしている部分を、SN様自身が実感してくださいました。

迷っている方へのSN様からのメッセージ

そして今、ダイエットを始めようか迷っている方へ、SN様からこんなメッセージをいただきました。

「迷っている時間がもったいない！今の自分が一番若いので、早く始めて幸せな自分をゲットしにいって下さい。」

この言葉、本当にその通りだと思います。

「もう少し痩せてから」
「もう少し時間ができてから」
「自分にできるかな……」

そう考えている間にも時間は過ぎていきます。

大切なのは、完璧になってから始めることではなく、今できる一歩を踏み出すこと。

SN様インタビュー動画

3ヶ月間の食事やトレーニング、実際に取り組んでみてどうだったのか。

SN様ご本人にお話を伺いました。

「今度こそ身体を変えたい」という方へ

寺本メソッドでは、

「何度もダイエットしているけれど続かない」
「痩せてもまた戻ってしまう」
「自分に合った食事や運動方法が分からない」
「年齢とともに身体が変わりにくくなってきた」

そんな方に向けて、マンツーマンダイエット講座を行っています。

あなたの現在の身体や生活習慣、そして「どうなりたいのか」を一緒に整理しながら、あなたに合ったダイエット方法をお伝えします。

「私も変わりたい」

そう思われた方は、まずはマンツーマンダイエット講座から一歩を踏み出してみてください。

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※身体の変化や成果には個人差があります。

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