2,500人以上の人生を変えた医学的根拠に基づく独自理論 
「寺本メソッド」の秘密を詳しく見る▶︎

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40代を過ぎてこんなお悩みありませんか？

✔ 若い頃より太りやすくなった
✔ お腹が出てきた
✔ スーツが似合わなくなった
✔ 体力が落ちた
✔ 健康診断の数値が気になる
✔ 仕事が忙しくて運動できない

でも、本当は思っていませんか？

「もう一度カッコいい身体に戻りたい」

 

 

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40代50代でも身体は変わります。

パーソナルトレーニングTERAMOTOメソッドは
極端な食事制限ではなく

・基礎代謝量アップの体質改善
・筋力トレーニング&ストレッチ
・生活習慣改善

を組み合わせた
40代50代男性のための肉体改造プログラムです。

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人は身体から人生が変わる

私は空手で
10年間、勝てませんでした。

才能もない。
体も弱い。
何度も諦めそうになりました。

しかしある時、
パーソナルトレーナーと出会いました。

マンツーマンでのトレーニングを始めて
わずか半年で日本一に。

この経験から
私は確信しました。

パーソナルトレーニングには人生を変える力があると。

そして今、伝えたい。

40代50代の経営者よ。
身体を変えれば人生はもう一度変えられる。

TERAMOTOメソッド実績

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✔ 指導実績2,500人以上
✔ 空手全日本2階級優勝の身体理論
✔ 40代50代の肉体改善多数実績

40代・50代でも身体は変わります

「若い頃より太りやすくなった」
「お腹が出てスーツが似合わなくなった」
「体力が落ちて疲れやすい」

40代・50代になると、このようなお悩みを抱える方が増えてきます。

しかし実は
年齢が原因ではありません。

多くの場合は

・運動不足
・生活習慣の乱れ
・間違ったダイエット方法

が原因です。

TERAMOTOメソッドでは

・3段階筋トレ
・基礎代謝ストレッチ
・食事習慣の改善
・生活習慣の見直し
・入念な目標設定

を組み合わせ、無理なく身体を変えていきます。

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体力が戻った事でまだまだ働ける自信が戻りました。
実施期間2ヶ月間
体重82.3kg→73.2kg
（8.8kg）
体脂肪率30.2%→23.5%
（-6.7%）
お腹周り94.0cm→84.3cm
（-9.7cm）

体が締まった事で仕事の生産性が上がりました。
実施期間→3ヶ月
体重85.4kg→75.4kg
（10.0kg）
体脂肪率29.9%→19.1%
（10.8%）
お腹周り98.2cm→82.8cm
（15.4cm）

体重と体脂肪率が下がり男としての自信が戻りました。
実施期間3ヶ月間
体重74.4kg→64.3kg
（-10.1kg）
体脂肪率28.9%→17.8%
（11.1%）
お腹周り89.0cm→76.3cm
（12.7cm）

毎年悪かった健康診断の数値が正常値になりました。
実施期間3ヶ月間
体重82.7kg→76.3kg
（6.4kg）
体脂肪率31.0%→24.7%
（6.3%）
お腹周り97.7cm→83.8cm
（13.9cm）

成功する経営者ほど身体を鍛えています。

• • ✔ 自信が戻る

• • ✔ 体力が上がる

• • ✔ 集中力が上がる

• • ✔ 見た目が若返る

• • ✔直ぐに動ける

つまり
仕事のパフォーマンスが上がります。

人生逆転肉体改造プログラム

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• • ✔ 毎日のオンラインサポート

• • ✔ マンツーマンで行うパーソナルトレーニング

• • ✔ 食事指導、サポート

40代50代でも
無理なく続けられる方法で
身体を、見た目を変えていきます。
まずはお気軽にご相談ください。

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寺本メソッド3つの特徴

① 経営者の身体戦略
急な飲み会、食事会が合っても大丈夫、
会食などどうしてもの時の対策がしっかり準備されています。

② 食べながら身体を変える
極端な食事制限をせず理想の体を創ります。

③ 基礎代謝を上げる筋トレ&ストレッチ
マンツーマンで行うので結果に対する効率が格段に高い

代表　寺本 正之

「実績」
空手 全日本大会2階級優勝（空道選手権2003年軽重量級、2005年中量級）
パーソナルトレーナー歴19年
2,500人以上の身体を変えた指導実績
「取得資格」
全米エクササイズ&スポーツトレーナー
ダイエット&ビューティースペシャリスト

私はこれまで19年間、多くの方の身体づくりをサポートしてきました。

そして確信しています。

身体が変わると人生は変わる。

身体が整うと

・仕事のパフォーマンス
・集中力
・行動力
・自信

すべてが変わります。

特に40代・50代は「終わりの年齢」ではありません。

むしろ人生をもう一度立て直す「再起の年代」です。

身体を整えることで仕事も人生も

もう一度勝ちに行く。

そのために生まれたのが寺本メソッドです。

「私が2,500人以上を指導して確信したのは、『正解を知れば身体は必ず変わる』ということです。

私が提唱する独自の指導理論について詳しくまとめています。
プロの知見を凝縮した「寺本メソッド」の詳細を見る→