2,500人以上の人生を変えた医学的根拠に基づく独自理論 「寺本メソッド」の秘密を詳しく見る▶︎
40代を過ぎてこんなお悩みありませんか？
✔ 若い頃より太りやすくなった ✔ お腹が出てきた ✔ スーツが似合わなくなった ✔ 体力が落ちた ✔ 健康診断の数値が気になる ✔ 仕事が忙しくて運動できない でも、本当は思っていませんか？ 「もう一度カッコいい身体に戻りたい」
40代50代でも身体は変わります。
パーソナルトレーニングTERAMOTOメソッドは 極端な食事制限ではなく ・基礎代謝量アップの体質改善 ・筋力トレーニング&ストレッチ ・生活習慣改善
無料肉体改造相談 （60分）はこちらから→
人は身体から人生が変わる
私は空手で
10年間、勝てませんでした。
才能もない。
体も弱い。
何度も諦めそうになりました。
しかしある時、
パーソナルトレーナーと出会いました。
マンツーマンでのトレーニングを始めて
わずか半年で日本一に。
この経験から
私は確信しました。
パーソナルトレーニングには人生を変える力があると。
そして今、伝えたい。
40代50代の経営者よ。
身体を変えれば人生はもう一度変えられる。
TERAMOTOメソッド実績
✔ 指導実績2,500人以上 ✔ 空手全日本2階級優勝の身体理論 ✔ 40代50代の肉体改善多数実績
40代・50代でも身体は変わります
「若い頃より太りやすくなった」
「お腹が出てスーツが似合わなくなった」
「体力が落ちて疲れやすい」
40代・50代になると、このようなお悩みを抱える方が増えてきます。
しかし実は
年齢が原因ではありません。
多くの場合は
・運動不足
・生活習慣の乱れ
・間違ったダイエット方法
が原因です。
TERAMOTOメソッドでは
・3段階筋トレ
・基礎代謝ストレッチ
・食事習慣の改善
・生活習慣の見直し
・入念な目標設定
を組み合わせ、無理なく身体を変えていきます。
体力が戻った事でまだまだ働ける自信が戻りました。 実施期間2ヶ月間 体重82.3kg→73.2kg （8.8kg） 体脂肪率30.2%→23.5% （-6.7%） お腹周り94.0cm→84.3cm （-9.7cm）
体が締まった事で仕事の生産性が上がりました。 実施期間→3ヶ月 体重85.4kg→75.4kg （10.0kg） 体脂肪率29.9%→19.1% （10.8%） お腹周り98.2cm→82.8cm （15.4cm）
体重と体脂肪率が下がり男としての自信が戻りました。 実施期間3ヶ月間 体重74.4kg→64.3kg （-10.1kg） 体脂肪率28.9%→17.8% （11.1%） お腹周り89.0cm→76.3cm （12.7cm）
毎年悪かった健康診断の数値が正常値になりました。 実施期間3ヶ月間 体重82.7kg→76.3kg （6.4kg）
体脂肪率31.0%→24.7% （6.3%）
お腹周り97.7cm→83.8cm （13.9cm）
成功する経営者ほど身体を鍛えています。
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- ✔ 自信が戻る
-
- ✔ 体力が上がる
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- ✔ 集中力が上がる
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- ✔ 見た目が若返る
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- ✔直ぐに動ける
人生逆転肉体改造プログラム
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- ✔ 毎日のオンラインサポート
-
- ✔ マンツーマンで行うパーソナルトレーニング
-
- ✔ 食事指導、サポート
寺本メソッド3つの特徴
① 経営者の身体戦略 急な飲み会、食事会が合っても大丈夫、 会食などどうしてもの時の対策がしっかり準備されています。 ② 食べながら身体を変える 極端な食事制限をせず理想の体を創ります。 ③ 基礎代謝を上げる筋トレ&ストレッチ マンツーマンで行うので結果に対する効率が格段に高い
代表 寺本 正之
「実績」 空手 全日本大会2階級優勝（空道選手権2003年軽重量級、2005年中量級） パーソナルトレーナー歴19年 2,500人以上の身体を変えた指導実績 「取得資格」 全米エクササイズ&スポーツトレーナー ダイエット&ビューティースペシャリスト私はこれまで19年間、多くの方の身体づくりをサポートしてきました。
そして確信しています。
身体が変わると人生は変わる。
身体が整うと
・仕事のパフォーマンス
・集中力
・行動力
・自信
すべてが変わります。
特に40代・50代は「終わりの年齢」ではありません。
むしろ人生をもう一度立て直す「再起の年代」です。
身体を整えることで仕事も人生も
もう一度勝ちに行く。
そのために生まれたのが寺本メソッドです。
「私が2,500人以上を指導して確信したのは、『正解を知れば身体は必ず変わる』ということです。 私が提唱する独自の指導理論について詳しくまとめています。 プロの知見を凝縮した「寺本メソッド」の詳細を見る→
お客様の声
【大阪淀川区・西淀川区】40代50代経営者専門の肉体改造・パーソナルジム｜寺本メソッド
アクセス
大阪市西淀川区百島1丁目1-7 電話で予約する090-6207-1667（受付時間9:00〜21:00） 最寄り駅 阪神難波線「福」徒歩6分 アクセス（駅からの道順）を確認する→ 大阪駅からジムまで車なら15分と通いやすく、駐車場も完備しているため、お仕事帰りの経営者の方に多くご利用いただいています。よくあるご質問
Q. 運動経験ゼロでも本当に大丈夫ですか？
はい、ご安心ください。
実際に通われている方の約7割は運動初心者です。
40代・50代・60代の方も多数いらっしゃいます。
寺本メソッドは
「今できることから始める設計」なので、
体力や経験に不安がある方でも無理なく続けられます。
Q. 食事制限は厳しいですか？
いいえ。極端な制限は行いません。
-
✔ 甘いものOK（量とタイミングを調整）
-
✔ 外食OK（太りにくい選び方を指導）
-
✔ お酒もOK（飲み方のルールあり）
我慢するダイエットではなく、
「太らない食べ方」を身につけることを大切にしています。
Q. 3ヶ月で本当に痩せますか？
はい。多くの方が結果を出されています。 これまで2,500名以上の方が
3ヶ月で−5kg〜−10kgの減量を達成しています。
※結果には個人差がありますが、
正しい方法で取り組めば、体はきちんと応えてくれます。
よくある質問を全て見る→
無料 肉体改造相談 オンラインを予約する→お客様の声
【大阪淀川区・西淀川区】40代50代経営者専門の肉体改造・パーソナルジム｜寺本メソッド
アクセス
大阪市西淀川区百島1丁目1-7 電話で予約する090-6207-1667（受付時間9:00〜21:00） 最寄り駅 阪神難波線「福」徒歩6分 アクセス（駅からの道順）を確認する→ 大阪駅からジムまで車なら15分と通いやすく、駐車場も完備しているため、お仕事帰りの経営者の方に多くご利用いただいています。よくあるご質問
Q. 運動経験ゼロでも本当に大丈夫ですか？
はい、ご安心ください。
実際に通われている方の約7割は運動初心者です。
40代・50代・60代の方も多数いらっしゃいます。
寺本メソッドは
「今できることから始める設計」なので、
体力や経験に不安がある方でも無理なく続けられます。
Q. 食事制限は厳しいですか？
いいえ。極端な制限は行いません。
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✔ 甘いものOK（量とタイミングを調整）
-
✔ 外食OK（太りにくい選び方を指導）
-
✔ お酒もOK（飲み方のルールあり）
我慢するダイエットではなく、
「太らない食べ方」を身につけることを大切にしています。
Q. 3ヶ月で本当に痩せますか？
はい。多くの方が結果を出されています。 これまで2,500名以上の方が
3ヶ月で−5kg〜−10kgの減量を達成しています。
※結果には個人差がありますが、
正しい方法で取り組めば、体はきちんと応えてくれます。