40代・50代・60代から、体の悩みは変わってきます。
若い頃と同じように食事を減らしても痩せない。
お腹まわりが落ちない。
疲れやすい。
健康診断の数値が気になる。
鏡に映る自分を見て、「このままでいいのかな」と感じる。
でも、安心してください。
体は何歳からでも変わります。
はじめまして、寺本正之です。
私はこれまで20年にわたり、のべ2,500名以上のダイエット・肉体改造をサポートしてきました。
寺本メソッドが大切にしているのは、
食べながら痩せる。
痩せながら若返る。
そして、リバウンドしにくい体をつくることです。
40代・50代・60代になると、基礎代謝量が低下し、若い頃と同じ方法では痩せにくくなります。
だからこそ、無理な食事制限ではなく、筋肉を守りながら基礎代謝を高めることが大切です。
正しい筋トレ、正しい食事法、楽しく続けられる目標設定。
この3つで、理想の体に導きます。
体が変わると、毎日がワクワクに変わります。
若々しく引き締まる。
疲れにくくなる。
姿勢が良くなる。
お腹まわりがスッキリする。
そして何より、「自分の体はまだ変われる」という自信が戻ってきます。
40代・50代・60代は、人生をあきらめる年代ではありません。
もう一度、自分の体に自信を取り戻せる年代です。
あなたの大切な体を、真心込めてサポートいたします。
肉体改造専門パーソナルジム「寺本メソッド」
代表 寺本正之
電軽新聞に掲載して頂きました（2025年12月15日 第3655
「寺本メソッドは食べながら痩せる、痩せて若返るという特徴がある」
「寺本メソッドのダイエットで若返るのは体の部分だけではない、寺本さんが空手を通して培った美しく正しい姿勢を実現するストレッチや表情筋のトレーニングを通して見た目年齢も10歳若返らせる」
活動エリア
大阪市淀川区・西淀川区を中心に活動し、オンラインマンツーマン指導にも対応しています。
また、IT企業様向けに、会社へ出張して行う「社内パーソナルトレーニング」も提供しています。
