2026年2月21日 / 最終更新日時 : 2026年6月14日 寺本 正之（TERAMOTOメソッド） 「お客様の声」多数 （NO83）【65歳女性 −7.7kg達成】1日1食でも痩せなかった私が「マイナス2サイズ」を叶えた理由｜大阪市西淀川区 寺本メソッド体験談
2026年2月14日 / 最終更新日時 : 2026年6月16日 寺本 正之（TERAMOTOメソッド） 「お客様の声」多数 「NO82」70代でも痩せられる｜40代・50代・60代のダイエット成功事例｜寺本メソッド 1. はじめに｜70代でも安全に痩せられるの？ 72歳女性のお客様が、3ヶ月で-5.9kgを達成したダイエット成功事例です。70代女性が体脂肪を減らす方法や、無理なく痩せるためのポイントを紹介します。 72歳女性。「年齢 […]
2026年2月12日 / 最終更新日時 : 2026年3月23日 寺本 正之（TERAMOTOメソッド） ダイエットの悩み解決 【大阪市西淀川区】40代・50代・60代向け食べながら−5〜−10kg｜ダイエット専門パーソナルジム完全ガイド 大阪でダイエット専門パーソナルジムを探している方へ 【大阪で本気で-10kgしたい40代・50代・60代へ】大阪で40代・50代・60代でも「食べながら」3ヶ月で−5〜−10kgを目指す、寺本式ダイエット完全ガイドです。 […]
2026年2月12日 / 最終更新日時 : 2026年6月15日 寺本 正之（TERAMOTOメソッド） ダイエットの悩み解決 【大阪】3ヶ月で-10kgは可能？安全に痩せる目安と12週間ダイエット計画 3ヶ月で体重-10kgは可能？ 結論から言います。 3ヶ月で安全に狙いやすい減量幅は「-5kg〜-8kg」です。 この記事では、忙しい方でも実行できるように「-3kg -5kg -10kg」目標別に、食事・運動・生活習慣 […]
2026年2月10日 / 最終更新日時 : 2026年6月16日 寺本 正之（TERAMOTOメソッド） ダイエットの悩み解決 【大阪のダイエット専門パーソナルジム】マイナス2サイズを実現｜寺本メソッド 大阪市淀川区・西淀川区で40代・50代・60代向けのパーソナルジムをお探しの方へ。寺本メソッドでは、食事制限だけに頼らず、筋トレ・ストレッチ・食事習慣の改善で、痩せられる体へ再構築します。 大阪のダイエット専門パーソナル […]
2026年2月8日 / 最終更新日時 : 2026年3月22日 寺本 正之（TERAMOTOメソッド） ダイエットの悩み解決 通う必要なし？パーソナルジムが向かない人5タイプ 「パーソナルジムに興味はあるけれど、高いお金を払う価値があるのか？」「自分にはハードルが高いのでは？」と迷っていませんか？ ネットには「絶対に通うべき」という広告があふれていますが、結論から言うと、すべての人にパーソナル […]
2026年2月7日 / 最終更新日時 : 2026年3月22日 寺本 正之（TERAMOTOメソッド） ダイエットの悩み解決 【プロが解説】ダイエット後のリバウンドを防ぐ「正しい筋トレ」の教科書｜40代からの体型維持法 「頑張って痩せたのに、数ヶ月で元に戻ってしまった…」そんな経験はありませんか？ 実は、自己流ダイエットでリバウンドを経験する人は約8割にものぼります。しかし、その原因は決してあなたの「意志の弱さ」ではありません。筋肉量と […]
