ダイエットの悩み解決– category –

こんなお悩み、西淀川区周辺で抱えていませんか？ 「御幣島や塚本周辺でジムを探しているが、どこがいいか分からない」 「仕事が忙しくて、平日はデスクワークばかり。お腹周りが急にキツくなった」 「階段の上り下りで息が切れる。昔の体力が嘘のようだ」...

「最近、お腹周りが全然落ちない…」「昔と同じ食事量なのに、体重だけが増えていく…」「西淀川区周辺でジムを探しているが、どこに行けばいいかわからない」 40代を過ぎてから、このような悩みを持つ男性が急増しています。実は、20代・30代の頃と同じダイ...

「セブンイレブンでサラダチキンや春雨スープを選んでいるのに、お腹の脂肪が全く落ちない……」 もしあなたが40代・50代なら、その理由は「選んでいる商品」ではなく、「40代以降特有の代謝低下」に対応できていないからかもしれません。 20代と同じダイエ...

セブンイレブンダイエットを頑張っているのに思ったように痩せない… そんな経験ありませんか？ 特に40代・50代になると若い頃と同じやり方では確実に結果は出ません。 なぜなら「身体の仕組み」が変わっているからです。 ■ なぜセブンイレブンダイエットで...

1. はじめに：その「お腹」と「肩こり」、もう限界ではありませんか？ 「若い頃とは違う。食事を抜いても、少し走っても、お腹の肉がびくともしない。」「デスクワークで肩こりは限界、マッサージに行ってもその場しのぎ。」「過去にパーソナルジムで痩せ...

「もう70代だし、今さら痩せるのは無理かしら…」「若い人と同じような運動は体がついていかない…」大阪市淀川区の皆様、そんなお悩みはありませんか？実は、70代・高齢者の方こそ、正しい知識でダイエットに取り組むことが「一生歩ける体づくり」や「病気...

大阪・淀川・西淀川エリアで選ばれる理由。空手 全日本王者による「動ける体」の作り方 「食事制限をしているのに痩せない」「お腹周りの脂肪が落ちなくなった」……。大阪市淀川区・西淀川区で活躍するビジネスマンの皆様、その原因は年齢とともに低下した...

なぜ、一流の経営者は「筋トレ」を優先するのか？ 大阪市淀川区・西淀川区で会社を牽引する40代・50代の経営者の皆様、日々のお仕事お疲れ様です。「仕事が忙しくてジムに通う時間がない」「昔のような体力がなくなってきた」……そう感じてはいませんか？ ...

大阪でダイエット専門パーソナルジムを探している方へ 【大阪で本気で-10kgしたい40代・50代・60代へ】大阪で40代・50代・60代でも「食べながら」3ヶ月で−5〜−10kgを目指す、寺本式ダイエット完全ガイドです。TERAMOTOメソッドは、2,500人以上の指導実績※2...

3ヶ月で体重-10kgは可能？ 結論から言います。 3ヶ月で安全に狙いやすい減量幅は「-5kg〜-8kg」です。 -10kgは“条件が揃う人”なら可能ですが、やり方を間違えると筋肉が落ちて見た目が崩れたり、終了後にリバウンドしやすくなります。 この記事では、忙し...