2026年7月20日 / 最終更新日時 : 2026年7月20日 寺本 正之（TERAMOTOメソッド） ダイエットの悩み解決70代でもダイエットは遅くない｜無理なくお腹を痩せる3つのポイント 70代になると、もう痩せられない？ 「若い頃と同じように食事を減らしても痩せない」 「運動を始めたいけれど、体力に自信がない」 「年齢的に、もうお腹は引っ込まないのでは？」 このように悩んでいる方は少なくありません。 し […]
2026年7月8日 / 最終更新日時 : 2026年7月31日 寺本 正之（TERAMOTOメソッド） ダイエットの悩み解決40代からの胸トレ｜姿勢が変わる簡単筋トレ【西淀川区・淀川区・此花区】 40代からの胸トレ｜姿勢が変わる簡単筋トレ【西淀川区・淀川区・此花区】 40代・50代・60代になると、体重だけでなく「姿勢」や「見た目の印象」が気になりやすくなります。 特に胸まわりが弱くなると、背中が丸く見えたり、肩 […]
2026年6月25日 / 最終更新日時 : 2026年8月2日 寺本 正之（TERAMOTOメソッド） 「お客様の声」多数（NO85）体重-10.1kg、体脂肪率-5.9%SR様 寺本メソッドダイエットお客様の声 https://youtu.be/3alH6zMZeaA 寺本メソッドでは、ただ「痩せたい」と考えるだけではなく、最初に3ヶ月後の目標を具体的に設定します。 SR様にも、目標体重や理想の体型、体が変わったあとにやりたいこ […]
2026年6月12日 / 最終更新日時 : 2026年6月12日 寺本 正之（TERAMOTOメソッド） イベント等の情報福駅前トークLIVEにゲスト出演しました！ 先日、福駅前で開催された福駅周辺を盛り上げる「福盛隊」さんによる60分間のトークLIVEに、ゲスト出演させていただきました。 地域を元気にしたい。福駅周辺をもっと盛り上げたい。そんな熱い想いを持った皆さんと一緒にお話しで […]
2026年6月9日 / 最終更新日時 : 2026年6月12日 寺本 正之（TERAMOTOメソッド） イベント等の情報ホームページのブラッシュアップとSEO対策でお世話になっている「デジネスラボ」さんをご紹介します 今回は、当ジムのお客様としても通ってくださっているデジネスラボ株式会社さんをご紹介させていただきます。 デジネスラボさんは、ホームページ制作・ホームページのブラッシュアップ・SEO対策・ブログ運用・SNS活用・LINE公 […]
2026年3月29日 / 最終更新日時 : 2026年8月1日 寺本 正之（TERAMOTOメソッド） ダイエットの悩み解決40代50代がセブンイレブンダイエットで「痩せない」致命的な理由｜大阪の体質改善プロが教える究極の選び方 「セブンイレブンでサラダチキンや春雨スープを選んでいるのに、お腹の脂肪が全く落ちない……」 もしあなたが40代・50代なら、その理由は「選んでいる商品」ではなく、「40代以降特有の代謝低下」に対応できていないからかもしれ […]
2026年3月25日 / 最終更新日時 : 2026年7月22日 寺本 正之（TERAMOTOメソッド） ダイエットの悩み解決40代・50代男性がリバウンドを防ぐ方法｜寺本メソッドの身体づくり 1. はじめに：その「お腹」と「肩こり」、もう限界ではありませんか？ 「若い頃とは違う。食事を抜いても、少し走っても、お腹の肉がびくともしない。」「デスクワークで肩こりは限界、マッサージに行ってもその場しのぎ。」「過去に […]
2026年3月19日 / 最終更新日時 : 2026年8月2日 寺本 正之（TERAMOTOメソッド） ダイエットの悩み解決【大阪・淀川・西淀川】パーソナルジムなら寺本メソッド｜40代からの基礎代謝を爆上げする19年の実績 大阪・淀川・西淀川エリアで選ばれる理由。空手 全日本王者による「動ける体」の作り方 「食事制限をしているのに痩せない」「お腹周りの脂肪が落ちなくなった」……。大阪市淀川区・西淀川区で活躍するビジネスマンの皆様、その原因は […]
2026年2月14日 / 最終更新日時 : 2026年8月2日 寺本 正之（TERAMOTOメソッド） 「お客様の声」多数72歳女性が3ヶ月で体脂肪率−6.7％｜70代女性のダイエット成功事例 https://youtu.be/ue6I6xX0M3A 70代女性が3ヶ月で体重-5.9kg 腹部のダイエット成功事例 72歳女性のお客様が、3ヶ月で体重−5.9kg、体脂肪率−6.7％、腹囲−10.6cmを達成したダ […]
2026年2月12日 / 最終更新日時 : 2026年7月3日 寺本 正之（TERAMOTOメソッド） ダイエットの悩み解決【大阪】3ヶ月で-10kgは可能？安全に痩せる目安と12週間ダイエット計画 3ヶ月で体重-10kgは可能？ 結論から言います。 3ヶ月で安全に狙いやすい減量幅は「-5kg〜-8kg」です。 この記事では、忙しい方でも実行できるように「-3kg -5kg -10kg」目標別に、食事・運動・生活習慣 […]
