2026年7月20日 / 最終更新日時 : 2026年7月20日 寺本 正之（TERAMOTOメソッド） ダイエットの悩み解決70代でもダイエットは遅くない｜無理なくお腹を痩せる3つのポイント 70代になると、もう痩せられない？ 「若い頃と同じように食事を減らしても痩せない」 「運動を始めたいけれど、体力に自信がない」 「年齢的に、もうお腹は引っ込まないのでは？」 このように悩んでいる方は少なくありません。 し […]
2026年7月15日 / 最終更新日時 : 2026年7月15日 寺本 正之（TERAMOTOメソッド） ゴルフ飛距離アップ50代・60代からゴルフの飛距離を伸ばす方法｜筋力だけでは飛ばない理由 ドライバーの飛距離低下は、年齢や筋力だけが原因ではありません。50代・60代から飛距離を伸ばすために必要な、筋力・スピード・可動域の整え方を解説します。
2026年7月8日 / 最終更新日時 : 2026年7月8日 寺本 正之（TERAMOTOメソッド） ダイエットの悩み解決40代からの胸トレ｜姿勢が変わる簡単筋トレ【西淀川区・淀川区・此花区】 40代からの胸トレ｜姿勢が変わる簡単筋トレ【西淀川区・淀川区・此花区】 40代・50代・60代になると、体重だけでなく「姿勢」や「見た目の印象」が気になりやすくなります。 特に胸まわりが弱くなると、背中が丸く見えたり、肩 […]
