13寺本メソッドダイエットレシピ（砂肝のシンプル塩コショウ炒め）

こんにちは^ ^

なりたい自分を実現させる最強サポーター

パーソナルトレーナー寺本Masaです^ ^

今回は、さっと簡単にできて

おいしい砂肝の塩コショウ炒めを

ご紹介します(o^^o)

砂肝のシンプル塩コショウ炒め

材料

砂肝

作り方

①砂肝を水で洗い、スジや薄皮の下処理を行います

②砂肝をアクを取りながら２０分ぐらい茹でます

③水気を切り、食べやすい大きさに切ります

④テフロン加工のフライパンで、塩コショウでさっと炒めて出来上がり(o^^o)

砂肝は高たんぱくなうえに脂肪分がほとんど無いので

パーソナルダイエット寺本メソッド真っ最中の方にピッタリなんです(o^^o)

マイナス２サイズ体型と10才若返りを実現させる

ダイエット専門パーソナルジム

「寺本メソッドジム」

大阪市西淀川区百島1丁目1-7

WEBサイトhttps://teramoto-diet-gym.jp/

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