2024年4月14日 / 最終更新日時 : 2025年12月19日 teramoto-masa ダイエットの悩み解決 ダイエット の 指標 数値 こんにちはMasaです。 日中の気温が２５度近くになってきた最近、 夏ま、でにヤセたい！っていう方が増えてきました。 ほとんどのダイエッター達は、ダイエットを成功させるには、運動と食事を頑張り出すわけですが これが失敗の […]
2024年4月11日 / 最終更新日時 : 2025年10月5日 teramoto-masa ダイエットの悩み解決 【筋トレヤバ過ぎる若返り効果３選】パーソナルトレーナーが注意歓喜、人生損します！ こんにちはMasaです。 ３０歳を過ぎると男性も女性も２０歳の頃に戻りたい！ １０代の頃のピチピチしたお肌に戻りたい！ 美意識の高い人ほどそう思うはずです。 ヨガ、ピラティス、ランニング、サウナ、食事からのアンチエイジン […]
2024年4月3日 / 最終更新日時 : 2025年10月8日 teramoto-masa ダイエットの悩み解決 【背中の筋トレ】効果的な背中の鍛え方 初心者向け ヤセル身体を作るには、とにかく基礎代謝量（何もせずに消費できるエネルギー量） これを飛躍的にアップさせてあげる事が一番の近道なので、 ダイエットに筋トレは欠かせません。そして鍛えるべき部位は、最も筋肉量が多い、下半身（お […]
2024年3月3日 / 最終更新日時 : 2026年2月17日 teramoto-masa 「お客様の声」多数 (NO.68)【31才TT様】体重6.3kgダウン・体脂肪率6.3%ダウン！30代から始める健康的なボディメイク成功事例 パーソナルダイエット寺本メソッドを受講されたTT様より 「プログラムをはじめてから、すぐに目に見える数値としてヤセているのがわかるのがよかったです」 との喜びの声を頂きましたのでご覧ください。大阪市西淀川区のダイエット専 […]
2024年2月3日 / 最終更新日時 : 2025年10月9日 teramoto-masa 「お客様の声」多数 (NO.67) 【64才NM様】体重5.3kgダウン・体脂肪率5.9%ダウン！60代から若返る寺本メソッドの成功事例 パーソナルダイエット寺本メソッドを受講されたNM様より 「嬉しかった事は痩せた事。思ったよりも食べられました。トレーニングは楽しかった。 との喜びの声を頂きましたのでご覧ください。 氏名【 NM】年齢64才 ・体重58. […]
2023年11月9日 / 最終更新日時 : 2026年2月17日 teramoto-masa 「お客様の声」多数 (66)【60才SS様】体重9.1kgダウン・体脂肪率6.7%ダウン！60代から若返る寺本メソッドの成功事例 こんにちは^ ^ なりたい自分を実現させる最強サポーター パーソナルトレーナー寺本正之Masaです^ ^ パーソナルダイエット寺本メソッドを受講されたSS様より 「経験豊富な寺本さんの一貫した指導の下 短期間で納得出来る […]
2023年9月5日 / 最終更新日時 : 2025年10月4日 teramoto-masa ダイエットの悩み解決 下腹のお肉を落とす方法 こんにちはMasaです^ ^ お腹のお肉を落としてくびれたウエストをつくる為、 腹筋のトレーニングを頑張ってます。 でも全然落ちないんですどうしてですかぁ？ このような質問をよく頂きます。 ハッキリ言って腹筋のトレーニン […]
2023年8月28日 / 最終更新日時 : 2025年10月8日 teramoto-masa ダイエットの悩み解決 頑張ってるのにヤセられない、簡単な解決法。 こんにちは^ ^ なりたい自分になってもらう為のお助け人 パーソナルトレーナー寺本Masaです^ ^ 食事制限をしてるのにヤセられない、 運動めっちゃ頑張ってるのにヤセられない、 ダイエットのことをかなり研究してるのにヤ […]
2023年8月26日 / 最終更新日時 : 2026年2月17日 teramoto-masa 「お客様の声」多数 (NO.63)55才MASA様】体重5.9kgダウン・体脂肪率8.3%ダウン！50代からリバウンドしない若返りダイエット成功事例 こんにちは^ ^ なりたい自分になってもらう為のお助け人 パーソナルダイエット寺本メソッドを受講されたMASA様より 「アホになって寺本トレーナーの言う事を実践しましょう。決して安くはありませんが、それ以上の喜びがありま […]
2023年8月26日 / 最終更新日時 : 2026年2月17日 teramoto-masa 「お客様の声」多数 (NO.62)体重4.5kg減＆体脂肪率7.3％減！42歳YH様のダイエット成功体験｜寺本メソッドジム こんにちは^ ^ なりたい自分になってもらう為のお助け人 パーソナルダイエット寺本メソッドを受講されたYH様より大阪市西淀川区のダイエット専門パーソナルジム完全ガイドはこちら 「体が軽くなると、運動をすることも楽しくなる […]
