2025年1月31日 / 最終更新日時 : 2026年3月18日 寺本 正之（TERAMOTOメソッド） ダイエットの悩み解決 リバウンド ダイエット からの脱却 理想のスリム体型を目指す上で、まず肝に命じておいて頂きたいたいのが体重ダウンだけでなく ・体脂肪率 これもチェックして、体脂肪率の最終目標を作ること。 体重を落としても、肝心の体脂肪率を落とせていない、 落とせる体重の中 […]
2025年1月17日 / 最終更新日時 : 2026年2月17日 寺本 正之（TERAMOTOメソッド） 「お客様の声」多数 （NO.74）【61才K様】体重9.5kgダウン・体脂肪率6.0%ダウン！60代から若返る寺本メソッドの成功事例 寺本メソッド「マイナス2サイズダイエットコース」 を受講されたKN様より 食事指導と適切なトレーニング指導で希望通りの成果を得られました。 との喜びの声を頂きましたのでご覧ください。 大阪市西淀川区のダイエット専門パーソ […]
2024年12月21日 / 最終更新日時 : 2026年3月22日 寺本 正之（TERAMOTOメソッド） 「お客様の声」多数 （NO.73）【63才NH様】体重5.5kgダウン・体脂肪率6.2%ダウン！60代から若返る寺本メソッドの成功事例 マイナス２サイズダイエット寺本メソッドを受講されたHN様より喜びの声を頂きましたのでご覧ください。 大阪市西淀川区のダイエット専門パーソナルジム完全ガイドはこちら ①受講のきっかけ 娘が始めてやせたから ②受講するまでの […]
2024年11月12日 / 最終更新日時 : 2026年3月22日 寺本 正之（TERAMOTOメソッド） 「お客様の声」多数 （NO.72）【68才OM様】体重5.2kgダウン・体脂肪率5.1%ダウン・お腹周り16.3cm減！健康的に若返った寺本メソッドの成功事例 マイナス２サイズダイエット寺本メソッドを受講されたOM様より喜びの声を頂きましたのでご覧ください。 OM様の動画はこちらhttps://youtu.be/OABz0xgfxq0?si=3BWt2oNgSheHbYrH 大 […]
2024年11月7日 / 最終更新日時 : 2026年3月22日 寺本 正之（TERAMOTOメソッド） 「お客様の声」多数 （NO.71）体重6.7kgダウン・体脂肪率7.5%ダウン・お腹周り17.7cm減！50代女性が若返った寺本メソッドの成功事例 「パーソナルトレーニング寺本メソッド」を受講されたOY様より喜びの声を頂きましたのでご覧ください。 氏名 OY様 年齢55才 体重54.2kg → 47.5kg （6.7kgダウン） 体脂肪率34.3% → 26.8% […]
2024年6月26日 / 最終更新日時 : 2026年2月17日 teramoto-masa 「お客様の声」多数 (NO.70)体脂肪率7.0%ダウン・ウエスト12.9cm減！見た目が劇的に変わった寺本メソッドの成功事例 大切な友人の奥様YMが寺本メソッドを受講してくださいました。お客様の声は書いてもらってませんが、測定表をご覧ください。 大阪市西淀川区のダイエット専門パーソナルジム完全ガイドはこちら 氏名【 Y M様】年齢才 ・体重2. […]
2024年4月28日 / 最終更新日時 : 2026年3月22日 teramoto-masa ダイエットの悩み解決 【薬に頼らない】雨の日の肩こり頭痛を1分で解消！プロが教える「スッキリ改善体操」 雨が降ったり天候が悪くなると、肩がガチガチに固まって、ズキズキと痛む「偏頭痛（へんずつう）」に悩まされていませんか？ 「どうして私だけこんなに辛い思いを…」「寒くなると必ず痛むけれど、痛み止めは一時しのぎでしかない」「お […]
2024年4月3日 / 最終更新日時 : 2025年10月8日 teramoto-masa ダイエットの悩み解決 【背中の筋トレ】効果的な背中の鍛え方 初心者向け ヤセル身体を作るには、とにかく基礎代謝量（何もせずに消費できるエネルギー量） これを飛躍的にアップさせてあげる事が一番の近道なので、 ダイエットに筋トレは欠かせません。そして鍛えるべき部位は、最も筋肉量が多い、下半身（お […]
2024年3月3日 / 最終更新日時 : 2026年2月17日 teramoto-masa 「お客様の声」多数 (NO.68)【31才TT様】体重6.3kgダウン・体脂肪率6.3%ダウン！30代から始める健康的なボディメイク成功事例 パーソナルダイエット寺本メソッドを受講されたTT様より 「プログラムをはじめてから、すぐに目に見える数値としてヤセているのがわかるのがよかったです」 との喜びの声を頂きましたのでご覧ください。大阪市西淀川区のダイエット専 […]
2024年2月3日 / 最終更新日時 : 2025年10月9日 teramoto-masa 「お客様の声」多数 (NO.67) 【64才NM様】体重5.3kgダウン・体脂肪率5.9%ダウン！60代から若返る寺本メソッドの成功事例 パーソナルダイエット寺本メソッドを受講されたNM様より 「嬉しかった事は痩せた事。思ったよりも食べられました。トレーニングは楽しかった。 との喜びの声を頂きましたのでご覧ください。 氏名【 NM】年齢64才 ・体重58. […]
