2024年12月21日 / 最終更新日時 : 2026年3月22日 寺本 正之（TERAMOTOメソッド） 「お客様の声」多数 （NO.73）【63才NH様】体重5.5kgダウン・体脂肪率6.2%ダウン！60代から若返る寺本メソッドの成功事例 マイナス２サイズダイエット寺本メソッドを受講されたHN様より喜びの声を頂きましたのでご覧ください。 大阪市西淀川区のダイエット専門パーソナルジム完全ガイドはこちら ①受講のきっかけ 娘が始めてやせたから ②受講するまでの […]
2024年11月12日 / 最終更新日時 : 2026年3月22日 寺本 正之（TERAMOTOメソッド） 「お客様の声」多数 （NO.72）【68才OM様】体重5.2kgダウン・体脂肪率5.1%ダウン・お腹周り16.3cm減！健康的に若返った寺本メソッドの成功事例 マイナス２サイズダイエット寺本メソッドを受講されたOM様より喜びの声を頂きましたのでご覧ください。 OM様の動画はこちらhttps://youtu.be/OABz0xgfxq0?si=3BWt2oNgSheHbYrH 大 […]
2024年11月7日 / 最終更新日時 : 2026年3月22日 寺本 正之（TERAMOTOメソッド） 「お客様の声」多数 （NO.71）体重6.7kgダウン・体脂肪率7.5%ダウン・お腹周り17.7cm減！50代女性が若返った寺本メソッドの成功事例 「パーソナルトレーニング寺本メソッド」を受講されたOY様より喜びの声を頂きましたのでご覧ください。 氏名 OY様 年齢55才 体重54.2kg → 47.5kg （6.7kgダウン） 体脂肪率34.3% → 26.8% […]
2024年6月26日 / 最終更新日時 : 2026年2月17日 teramoto-masa 「お客様の声」多数 (NO.70)体脂肪率7.0%ダウン・ウエスト12.9cm減！見た目が劇的に変わった寺本メソッドの成功事例 大切な友人の奥様YMが寺本メソッドを受講してくださいました。お客様の声は書いてもらってませんが、測定表をご覧ください。 大阪市西淀川区のダイエット専門パーソナルジム完全ガイドはこちら 氏名【 Y M様】年齢才 ・体重2. […]
2024年4月15日 / 最終更新日時 : 2026年3月22日 teramoto-masa ダイエットの悩み解決 顔 若返り トレーニング方法 マイナス２サイズ体型と10才若返り これをコンセプトに活動しているので、ダイエット、姿勢改善といった体へのアプローチはとことんやってきましたし、多くのクライアントさんの体をスリム体型に導いてきました。 最近では顔の筋肉（ […]
2024年4月14日 / 最終更新日時 : 2025年12月19日 teramoto-masa ダイエットの悩み解決 ダイエット の 指標 数値 こんにちはMasaです。 日中の気温が２５度近くになってきた最近、 夏ま、でにヤセたい！っていう方が増えてきました。 ほとんどのダイエッター達は、ダイエットを成功させるには、運動と食事を頑張り出すわけですが これが失敗の […]
2024年4月11日 / 最終更新日時 : 2025年10月5日 teramoto-masa ダイエットの悩み解決 【筋トレヤバ過ぎる若返り効果３選】パーソナルトレーナーが注意歓喜、人生損します！ こんにちはMasaです。 ３０歳を過ぎると男性も女性も２０歳の頃に戻りたい！ １０代の頃のピチピチしたお肌に戻りたい！ 美意識の高い人ほどそう思うはずです。 ヨガ、ピラティス、ランニング、サウナ、食事からのアンチエイジン […]
2024年4月3日 / 最終更新日時 : 2025年10月8日 teramoto-masa ダイエットの悩み解決 【背中の筋トレ】効果的な背中の鍛え方 初心者向け ヤセル身体を作るには、とにかく基礎代謝量（何もせずに消費できるエネルギー量） これを飛躍的にアップさせてあげる事が一番の近道なので、 ダイエットに筋トレは欠かせません。そして鍛えるべき部位は、最も筋肉量が多い、下半身（お […]
2024年3月8日 / 最終更新日時 : 2025年10月4日 teramoto-masa ダイエットの悩み解決 上手にヤセる！スリム体型を作る常識３つ こんにちはMasaです。 今日はスリム体型を作るうえでの常識３点をお伝えします。 ダイエットを本気で頑張っている方も、これを把握できていない方が多いので 本気でスリム体型になりたい！と思っている方は抑えておいてください。 […]
2024年3月3日 / 最終更新日時 : 2026年2月17日 teramoto-masa 「お客様の声」多数 (NO.68)【31才TT様】体重6.3kgダウン・体脂肪率6.3%ダウン！30代から始める健康的なボディメイク成功事例 パーソナルダイエット寺本メソッドを受講されたTT様より 「プログラムをはじめてから、すぐに目に見える数値としてヤセているのがわかるのがよかったです」 との喜びの声を頂きましたのでご覧ください。大阪市西淀川区のダイエット専 […]
