「若い頃とは違う。食事を抜いても、少し走っても、お腹の肉がびくともしない。」
「デスクワークで肩こりは限界、マッサージに行ってもその場しのぎ。」
「過去にパーソナルジムで痩せたが、結局リバウンドして前より太った。」
大阪のビジネス最前線で戦う40代・50代の男性にとって、体型の崩れは単なる見た目の問題ではなく「仕事のパフォーマンス低下」に直結する死活問題です。
もし、あなたが「これが最後のダイエット」にしたいと考えているなら、一般的な「糖質制限」や「がむしゃらな筋トレ」は今すぐやめてください。40代・50代には、40代・50代のための「解剖学的・論理的アプローチ」が必要です。
それが、大阪で選ばれ続けている『寺本メソッド』です。
多くのジムが、20代の若者と同じメニューを40代に強いています。しかし、40代以降は、体力や柔軟性、回復力などに変化が出やすくなります。
寺本メソッドは、これらの「失敗の要因」をすべて排除することから始まりました。
寺本メソッドが、他のジムと一線を画す理由は、単なる「筋トレ」ではないからです。
① 解剖学に基づいた「姿勢矯正×脂肪燃焼」
デスクワークで固まった筋肉を独自のストレッチで解きほぐし、骨格を本来の位置へ。デスクワークで固まりやすい筋肉をストレッチでほぐし、姿勢と動きやすさを整えます。運動しやすい身体づくりを通して、肩や腰への負担軽減を目指します。
② 「一生続けられる」論理的食事マネジメント
過度な糖質制限は脳のパフォーマンスを下げます。ビジネスマンにとって致命的です。寺本メソッドでは、あなたのライフスタイルに合わせ、「何を、いつ、なぜ食べるか」をロジカルに指導。リバウンドの概念そのものを書き換えます。
③ 40代・50代に特化した「高密度・短時間トレーニング」
多忙なあなたに、長時間の運動は不要です。寺本メソッドは、狙った筋肉に最短で刺激を入れる科学的アプローチ。短期間でスーツが似合う「逆三角形の体」へと導きます。
体重85.4kg→75.4kg（10.0kg）
体脂肪率29.9%→19.1%（10.8%）
お腹周り98.2cm→82.8cm（15.4cm）
体重82.0kg→73.2kg（8.8.kg）
体脂肪率30.2%→23.5%（6.7%）
お腹周り94.0cm→84.3cm（9.7cm）
体重82.7kg→76.3kg（6.4kg）
体脂肪率31.0%→24.7%（6.3%）
お腹周り97.7cm→83.8cm（13.9cm）
このブログを読んでいるあなたは、これまで多くの困難を乗り越えてきたはずです。しかし、自分の体のコントロールだけは、正しい「地図」がなければ不可能です。
寺本メソッドは、単なるジムではありません。
あなたが再び自信を取り戻し、最高のコンディションでビジネスと人生を楽しむための「自分への投資」です。
「自分に合う方法が分からない」
「何度ダイエットしてもリバウンドしてしまう」
「運動を始めたいけれど、何からすればよいか分からない」
そのようなお悩みを、無料ダイエット相談で寺本が直接お聞きします。
現在の生活習慣や身体のお悩みを確認し、無理なく続けられる食事・運動の方向性をご提案します。
・お腹まわりを健康的に引き締めたい
・体力をつけて、疲れにくい身体を目指したい
・リバウンドしにくい生活習慣を身につけたい
・自分に合った運動方法を知りたい
ご相談は、来店またはZoomで受けていただけます。
無理な勧誘や、その場での契約は一切ありません。
まずは公式LINEから「相談」と送ってください。
「ダイエット専門パーソナルジム」
TERAMOTOメソッド
大阪市西淀川区百島1丁目1-7
代表 寺本正之
MOBILE：090-6207-1667
MAIL：personal.teramoto@gmail.com
HP：http://teramoto-diet-gym.jp/
【主な実績】
・トレーナー歴20年以上
・2010年〜2024年、対面・オンラインを含め延べ2,500名以上を指導
・7ヶ月間で体重−36kgを達成した事例
・空手全日本大会2階級優勝
※結果には個人差があり、期間や変化量を保証するものではありません。
【各種団体や企業での実績】
・グンゼスポーツ株式会社
「マイナス2サイズ体型への道」(セミナー8回)
・松江経営塾メインプレゼン（ホテルプラザ大阪公演）
「燃え尽きたその日が人生の始まりだった」
この記事を読んで、今の体に合った痩せ方を整理したい方へ
無理な食事制限ではなく、食事・運動・生活習慣を見ながら、あなたに合った方法を一緒に整理します。
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