こんにちは^ ^
なりたい自分を実現させる最強サポーター
パーソナルトレーナー寺本正之です^ ^
大阪市西淀川区のダイエット専門パーソナルジム完全ガイドはこちら
●体重６１.２kg→５３.７kg（７.５kg）ダウン
●体脂肪率３５.８%→２４.４%（１１.４%）ダウン
●ウエスト８３.７cm→６９.１cm（１４.６cm）ダウン
５年前から少しずつ太り始め運動が苦手だったので食事改善だけで
なんとかやせ用と 色々試しましたが失敗を繰り返し 自分１人でのダイエットには
限界を感じていました。意思の弱い私が出来るのか不安はありました。
ネットで色々と調べパーソナルトレーニングは他にも数件ありましたが
；脂肪に落ちる体質に改善する；という ただその時やせるだけでなく
リバウンドしにくい体にするというやり方に ここで自分もやせてみたい！と思い
入会しました。
今までの日常でまったく運動をしていなかった私でも無理なくトレーニングを
する事が出来ました。マシーンも全て初めて使用したので色んな筋トレ方法が
ある事にも驚きとワク2でした（笑）
テレビ等で短期間のダイエットはハードものだと思い込んでいたので
筋トレや有酸素運動が毎回楽！？すぎて不安になるくらいでしたが、終わってみると
本当にやせていてびっくりです。
食事も思っていたよりアレンジできておいしく食べられた事と
メンタル面でサポートして貰えた事が良かったと思います。
このプログラムはただやせるだけでなく食生活を見直すきっかけにもなるので
健康にもつながると思います。
運動が苦手な私でも意思の弱い私にでも出来ました！！
ぜひおすすめですヨ(^ ^)
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この記事を読んで、今の体に合った痩せ方を整理したい方へ
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