寺本道場 大人部
大人になってからでも、
強さと自信は磨ける。
空道全日本２階級優勝
寺本正之が直接指導
完全マンツーマンで、
あなたの目的やペースに合わせて丁寧に指導。
格闘技未経験者も大歓迎！
月額・フルサポート料金を見る ↓CONCEPT
「今から格闘技を始めても遅いのでは？」 「昔から運動が苦手だから、自分には無理かもしれない」
そんな方にこそ、武術空手の奥深さを 知っていただきたいと考えています。
寺本道場が目指すのは、 単に技を覚えることではありません。
正しい姿勢、効率的な身体の使い方、 実践的な技術を磨くことで、 心身ともに強さと自信を育んでいきます。
未経験からでも、一歩ずつ。 あなた自身の可能性を広げていきましょう。
MASTER
2003年 空道全日本選手権大会
軽重量級 優勝・最優秀勝利者賞
2005年 空道全日本選手権大会
中量級 優勝
九州大会５連覇。
2007年 寺本道場設立。
長年培った経験をもとに、 一人ひとりの身体能力や目標に合わせて 丁寧に指導いたします。
BODY CONTROL
頭の位置、胸の開き、腰の形、 重心を整え、身体に一本の軸が 通った安定した姿勢を習得します。
いつでも効率よく力を 発揮できる身体を目指します。
① 脇の締め
② 肩の落とし
③ 螺旋の動き
この３つを身体に刻み、 全身を連動させて相手に力を 伝える技術を磨きます。
正しい姿勢と身体の軸を整えることで、
全身の力を効率よく発揮する「統一体」。
実際の身体操作を動画でご覧ください。
膝立ちの状態で複数人から押されても、
身体の軸を保つ「統一体」。
正しい姿勢と重心の重要性を
実演動画でご覧ください。
腕の力だけに頼らず、身体全体を連動させる。
脇の締め・肩の落とし・身体の軸を活かした
「引き」の技術をご覧ください。
KATA TRAINING
型は、武術の身体操作を 身につけるための重要な稽古です。
姿勢、呼吸、重心、身体の軸を 整える基本の型です。
一人ひとりの目的や身体の特性に合わせて、４種類の型から最適な１種類を選択します。
【習得する技術】
四方八方を捉える意識と、優雅で美しい身体操作。
【目指す成果】
広い視野と落ち着きを養い、無駄のない美しい動きを身につける。
【習得する技術】
身体の軸を保ちながら、瞬間的に全身の力を発揮する技術。
【目指す成果】
無駄な予備動作を減らし、一瞬で力を生み出す瞬発力を身につける。
【習得する技術】
蹴り技、低い姿勢からの攻撃、投げ技など、
高低差を活かした多彩な攻撃技術。
【目指す成果】
状況に合わせて蹴り・打撃・投げを使い分け、
攻撃技術の幅を広げる。
【習得する技術】
攻撃と防御を一体化させ、瞬間的に全身の力を発揮する技術。
【目指す成果】
無駄な予備動作を減らし、防御から攻撃へ瞬時につなげる攻防一体の身体操作を身につける。
動きの順番を覚えるだけでなく、 姿勢・身体の使い方・技の意味を理解し、 実践で使える技術へと磨き上げます。
FULL SUPPORT
道場での60分だけでは終わらない。
毎日の練習までサポートすることで、 忙しい大人でも着実な上達を目指します。
寺本道場では、技術の向上だけでなく、 落ち着いた判断力、自分をコントロールする力、 困難に向き合う自信も大切にしています。
武術を通じて心身を磨き、 仕事や人間関係、日常生活でも 自分の力を発揮できる人を目指します。
ROAD TO BLACK BELT
寺本道場では、自分のペースで学ぶ月額会費制と、
短期集中で技術を磨くフルサポート制をご用意。
約5年
自分のペースで
初段（黒帯）取得を目指す
最短1年
完全マンツーマンと毎日のサポートで
初段（黒帯）取得を目指す
STEP 1｜最初の6ヶ月
1級取得を目指す
統一体・身体操作・型2種類を徹底習得。
通常298,000円（税込）
初期募集先着3名 198,000円（税込）
↓
STEP 2｜次の6ヶ月
初段（黒帯）取得を目指す
習得した技術をさらに磨き、実践力を高める。
現在、開講準備中
※各級・段位の取得には所定の審査への合格が必要です。
※取得期間や合格を保証するものではありません。
PRICE & PLANS
自分のペースで続けたい方も、本格的に技術を磨きたい方も。
目的に合わせてお選びいただけます。
MONTHLY PLAN
趣味・健康づくり・護身術・技術向上に。
一人ひとりのペースで無理なく継続できます。
| コース | 月額料金（税込） |
|---|---|
| 月１回 | 5,500円 |
| 月２回 | 11,000円 |
| 月４回 | 22,000円 |
完全予約制・マンツーマン指導
FULL SUPPORT
週１回60分・全24回の指導に加え、毎日の課題提出・LINEでの質問や動画チェックなど、６ヶ月間徹底サポート。
初期募集・先着３名様限定今後の募集予定価格
298,000円（税込）
初期募集特別価格
分割払い
33,000円 × ６回
全24回・１回60分／６ヶ月間の個別サポート込み
「未経験だけど大丈夫？」
「今からでも強くなれる？」
そんな方も大歓迎です。
まずは体験で、 姿勢や身体の使い方の変化、 マンツーマン指導の魅力を ご体感ください。
体験料 1,000円（税込）
まずは体験で、姿勢や身体の使い方の変化、 マンツーマン指導の魅力をご体感ください。
下のボタンからお申し込みください。
ご希望の時間帯を確認後、
体験日時を個別にご案内いたします。
※リザストの申込みフォームへ移動します。