トレーナーが御社へ直接訪問し、社員様一人ひとりの体力や身体の状態に合わせて運動を指導します。
肩こり・腰の違和感・運動不足を軽減し、集中力や仕事への活力、社員同士のコミュニケーション向上を支援します。
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朝から疲れている。
集中力が続かない。
肩や腰に不調を抱えている。
体調が整わないまま働き続けると、仕事の効率や判断力だけでなく、職場全体の活力にも影響します。
体調が優れない状態で仕事を続けると、作業効率の低下やミスの増加につながります。
社員の健康づくりは、単なる福利厚生ではありません。
生産性と組織力を高めるための経営施策です。
【注釈】※社員1人あたり年間約76.6万円の利益損失は、東京大学政策ビジョン研究センター・横浜市による中小企業調査を基に作成しています。
特別なトレーニング設備は必要ありません。
社内の空きスペースを活用し、運動が苦手な方でも無理なく取り組める内容をご提案します。
社員様の年齢、体力、運動経験、身体の悩みに合わせて、一人ひとりの運動強度を調整します。
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まずは無料体験で社員様の反応を確認する
社内パーソナルトレーニングには、次のような目的があります。
・社員様の運動不足を軽減する
・肩や腰など、身体の負担を減らす
・集中力と仕事への活力を高める
・社員同士の会話を増やす
・明るく元気な職場をつくる
一時的に運動するだけではなく、社員様が継続して身体を動かせる環境づくりを支援します。
寺本メソッド代表の寺本正之は、トレーナーとして20年以上、延べ5,000名以上の身体づくりを支援してきました。
会社員時代には、IT企業で10年間にわたり社内パーソナルトレーニングを担当しました。
その経験を生かし、企業の環境や社員構成に合わせた、継続しやすい運動プログラムをご提供します。
寺本メソッド独自の3つのアプローチ
1．体力に合わせて強度を調整する「独自3段階筋トレ」
2．筋力・姿勢・体力を整える「若返りの仕組み」
3．身体の変化を数値で確認する「目標達成サポート」
全員に同じ運動を行うのではなく、年齢、体力、運動経験、身体の悩みに合わせて内容を調整します。
寺本メソッドでは、少人数を基本としてトレーニングを行います。
グループで楽しく身体を動かしながら、一人ひとりの体力や身体の状態に合わせて個別に指導します。
部署や役職を越えた自然な会話が生まれ、社内コミュニケーションの活性化にもつながります。
スマートフォンでは、自動的に縦並びになって大丈夫です。
・社員様の体力と活力の向上
・運動習慣の定着
・肩や腰など身体の負担軽減
・集中力と仕事への意欲向上
・社内コミュニケーションの活性化
・明るく元気な職場づくり
社員様が元気になることは、会社全体の雰囲気と組織力の向上につながります。
基本は週1回、トレーナーが御社へ直接訪問します。
社員様の参加人数に合わせて、月額料金を設定しています。
1名あたり月額16,000円（税込）
1名あたり月額11,000円（税込）
※トレーナーが企業へ直接訪問し、社員様一人ひとりの体力や身体の状態に合わせて指導します。
実施時間、訪問回数、参加人数、訪問エリアなどを確認したうえで、企業様ごとに最適な内容をご提案いたします。
一人ひとりが元気に働ける環境をつくることで、企業全体の活力と組織力の向上につながります。
寺本メソッドの社内パーソナルトレーニングで、社員様と会社の未来を一緒につくっていきましょう。
実際に社員様にトレーニングを体験していただき、身体の変化や職場の雰囲気をご確認いただけます。
対象：代表者様および社員様
内容：社内パーソナルトレーニング
筋力トレーニング・ストレッチを含みます。
所要時間：約30分
参加人数：3〜5名程度
実施場所：御社内
参加費：無料
候補日を2つほどお知らせください。
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無理な営業は行いません。
まずはお気軽に、社員様の反応と身体の変化をご体感ください。