出社していても、本来の力を発揮できていない

朝から疲れている、集中力が続かない、仕事への意欲が湧かない。

会社には出勤していても、体調不良によって本来の力を発揮できていない社員は少なくありません。

社員一人ひとりの不調は、仕事の効率や判断力だけでなく、職場全体の活力にも影響します。

会話の減少は、組織の力にも影響します

デスクワークや個人作業が中心になると、社員同士が自然に会話する機会も少なくなります。

コミュニケーションが減ることで、社員が孤立感を抱えたり、職場の雰囲気が重くなったりすることもあります。

一緒に体を動かす時間をつくることで、部署や役職を越えた自然な会話が生まれます。

慢性的な体の不調を抱えていませんか？

長時間のデスクワークや運動不足は、肩こり、腰の違和感、姿勢の乱れ、慢性的な疲労につながります。

不調を我慢しながら働き続けても、集中力や仕事の質は上がりません。

社員が継続して体を動かせる環境を、会社の中につくることが大切です。

社員の不調は、企業の見えない損失です

体調が優れない状態で仕事を続けると、作業効率の低下やミスの増加につながります。

画像の年間76.8万円は、東京大学・経済産業省・厚生労働省の公開データを基に算出した、社員1人当たりの利益損失の目安です。

社員数が増えるほど、企業全体への影響も大きくなります。

社員の健康づくりは、単なる福利厚生ではなく、企業の生産性と組織力を高めるための経営戦略です。

社内パーソナルトレーニングで解決します

寺本メソッドでは、トレーナーが企業へ直接訪問し、社員の体力や体の状態に合わせて運動指導を行います。

社内パーソナルトレーニングの目的

特別なトレーニング設備は必要ありません。

社内の空きスペースを活用し、運動が苦手な方でも無理なく取り組める内容をご提案します。

・社員の運動不足を軽減する
・肩や腰など、体の負担を減らす
・集中力と仕事への活力を高める
・社員同士の会話を増やす
・明るく元気な職場をつくる

IT企業で10年間、社内指導を行ってきました

寺本メソッド代表の寺本正之は、トレーナーとして20年にわたり、延べ2,500名以上の体づくりを支援してきました。

会社員時代には、IT企業で10年間にわたって社内パーソナルトレーニングを担当。

運動を続けることで、社員の表情や体力、コミュニケーションが変化していく姿を間近で見てきました。

その経験を生かし、現在は企業の環境や社員構成に合わせた出張トレーニングを提供しています。

空手経験から生まれた、寺本メソッド独自の指導

空手全日本大会で2階級優勝した経験と、延べ2,523名への指導経験から、独自の肉体改造メソッドを構築しました。

寺本メソッドの3つのアプローチ

1．体力に合わせて強度を調整する「独自3段階筋トレ」
2．筋力・姿勢・体力を整える「若返りの仕組み」
3．変化を数値で確認する「目標達成サポート」

全員に同じ運動を行うのではなく、年齢、体力、運動経験、体の悩みに合わせて内容を調整します。

4人1組だから、運動と会話が自然に生まれる

寺本メソッドでは、4人1組を基本としてトレーニングを行います。

グループで楽しく体を動かしながら、一人ひとりの体力や状態に合わせて個別に指導します。

期待できる変化

・社員の体力と活力の向上
・運動習慣の定着
・社内コミュニケーションの活性化
・集中力と仕事への意欲向上
・明るく元気な職場づくり


料金


社員様の参加人数に合わせて、リーズナブルになる月額料金を設定しています。

5名〜9名

1名あたり 月額16,000円(税込)

10名〜14名

1名あたり 月額11,000円(税込)

15名以上

1名あたり 月額8,800円(税込)

トレーナーが企業へ直接訪問し（基本は週１回）、社員一人ひとりの体力や体の状態に合わせて指導します。

実施時間、訪問回数、参加人数、訪問エリアなどを確認したうえで、企業様ごとに最適な内容をご提案いたします。


社員を元気にし、会社を強くする

導入をご検討の企業様には、法人向け体験トレーニングをご案内しています。

目の前の社員様を元気にし、会社を強くする

IT企業では、パソコンに向かう時間が長く、運動不足や体の不調、社員同士のコミュニケーション不足が起こりやすい環境があります。

社員の健康を支えることは、会社の損失を減らすだけではありません。

一人ひとりが元気に働ける環境をつくり、企業全体を明るく強くすることにつながります。

寺本メソッドの社内パーソナルトレーニングで、社員と会社の未来を一緒につくっていきましょう。

法人向け体験・導入相談受付中

実施人数、訪問回数、時間、社員の年齢層などをお聞きしたうえで、それぞれの企業に合った内容をご提案します。

まずはお気軽にご相談ください。

【法人向け体験・導入相談はこちら】

mail teramotomaboo@teramoto-yuki
電話 090-6207-1667