寺本メソッド– tag –

「パーソナルトレーニング寺本メソッド」を受講されたOY様より喜びの声を頂きましたのでご覧ください。 氏名　OY様　年齢55才 体重54.2kg　→　47.5kg （6.7kgダウン） 体脂肪率34.3% → 26.8% （7.5%ダウン） お腹周り88.2cm　→ 70.5cm （17.7cmダウン） ①...

大切な友人の奥様YMが寺本メソッドを受講してくださいました。お客様の声は書いてもらってませんが、測定表をご覧ください。大阪市西淀川区のダイエット専門パーソナルジム完全ガイドはこちら 氏名【 Y M様】年齢才 ・体重2.６kgダウン ・体脂肪率7.0%ダウ...

雨が降ったり天候が悪くなると、肩がガチガチに固まって、ズキズキと痛む「偏頭痛（へんずつう）」に悩まされていませんか？ 「どうして私だけこんなに辛い思いを…」「寒くなると必ず痛むけれど、痛み止めは一時しのぎでしかない」「お医者さんには『運動...

こんにちはMasaです。 今日はスリム体型を作るうえでの常識３点をお伝えします。 ダイエットを本気で頑張っている方も、これを把握できていない方が多いので 本気でスリム体型になりたい！と思っている方は抑えておいてください。 ではいきます。 １点目→...

パーソナルダイエット寺本メソッドを受講されたTT様より 「プログラムをはじめてから、すぐに目に見える数値としてヤセているのがわかるのがよかったです」 との喜びの声を頂きましたのでご覧ください。大阪市西淀川区のダイエット専門パーソナルジム完全...

パーソナルダイエット寺本メソッドを受講されたNM様より 「嬉しかった事は痩せた事。思ったよりも食べられました。トレーニングは楽しかった。 との喜びの声を頂きましたのでご覧ください。 氏名【 NM】年齢64才 ・体重58.2kg →52.9kg（5.3kgダウン） ・体...

こんにちは^ ^ なりたい自分を実現させる最強サポーター パーソナルトレーナー寺本正之Masaです^ ^ パーソナルダイエット寺本メソッドを受講されたSS様より 「経験豊富な寺本さんの一貫した指導の下　短期間で納得出来る結果を達成出き、とても感謝してい...

こんにちはMasaです^ ^ お腹のお肉を落としてくびれたウエストをつくる為、 腹筋のトレーニングを頑張ってます。 でも全然落ちないんですどうしてですかぁ？ このような質問をよく頂きます。 ハッキリ言って腹筋のトレーニングではお腹周りの脂肪は落ちま...

こんにちは^ ^ なりたい自分になってもらう為のお助け人 パーソナルトレーナー寺本Masaです^ ^ 食事制限をしてるのにヤセられない、 運動めっちゃ頑張ってるのにヤセられない、 ダイエットのことをかなり研究してるのにヤセられない、 このようなお悩みは...

こんにちは^ ^ なりたい自分になってもらう為のお助け人 パーソナルダイエット寺本メソッドを受講されたMASA様より 「アホになって寺本トレーナーの言う事を実践しましょう。決して安くはありませんが、それ以上の喜びがあります」 との喜びの声を頂きまし...