2026年2月– date –

大切な友人でもあるYD様がご夫婦で寺本メソッドを受講してくださいました。お客様の声は書いてもらってませんが、測定表をご覧ください。 氏名【 YD様】年齢45才 ・体重10.1kgダウン(74.4kg →64.3kg) ・体脂肪率11.1%ダウン(28.9%→17.8%) ・ウエスト12.7cm...

マイナス2サイズダイエット「寺本メソッド」を受講された前宏至様より トレーニンング以外にも食事指導をしてくれるので、好きなお酒を制限しなくても目標達成ができます。 との嬉しい声を頂きましたのでご覧ください。 大阪市西淀川区のダイエット専門パ...

65歳女性 −7.7kg達成｜1日1食でも痩せなかった私がマイナス2サイズを叶えた大阪・寺本メソッド体験談マイナス2サイズダイエット「寺本メソッド」を受講されたSO様（65歳・女性）より、実際の体験談と嬉しいお声をいただきましたのでご紹介します。 ✔...

1. はじめに｜70代でも安全に痩せられるの？ 72歳女性のお客様が、3ヶ月で-5.9kgを達成したダイエット成功事例です。70代女性が体脂肪を減らす方法や、無理なく痩せるためのポイントを紹介します。72歳女性。「年齢的にもう無理かもしれない」そう思われて...

大阪でダイエット専門パーソナルジムを探している方へ 【大阪で本気で-10kgしたい40代・50代・60代へ】大阪で40代・50代・60代でも「食べながら」3ヶ月で−5〜−10kgを目指す、寺本式ダイエット完全ガイドです。TERAMOTOメソッドは、2,500人以上の指導実績※2...

3ヶ月で体重-10kgは可能？ 結論から言います。 3ヶ月で安全に狙いやすい減量幅は「-5kg〜-8kg」です。 -10kgは“条件が揃う人”なら可能ですが、やり方を間違えると筋肉が落ちて見た目が崩れたり、終了後にリバウンドしやすくなります。 この記事では、忙し...

この記事は大阪でパーソナルジムを探している方、特にダイエットで着実にサイズダウンしたい方に向けて書かれています。この記事では寺本メソッドの特徴、他ジムとの違い、実際の成功事例やコース内容、無料体験の流れまでを分かりやすくまとめていますの...

「パーソナルジムに興味はあるけれど、高いお金を払う価値があるのか？」「自分にはハードルが高いのでは？」と迷っていませんか？ ネットには「絶対に通うべき」という広告があふれていますが、結論から言うと、すべての人にパーソナルジムが必要なわけで...

「頑張って痩せたのに、数ヶ月で元に戻ってしまった…」そんな経験はありませんか？ 実は、自己流ダイエットでリバウンドを経験する人は約8割にものぼります。しかし、その原因は決してあなたの「意志の弱さ」ではありません。筋肉量と基礎代謝を無視した「...