運動不足とリバウンド– tag –

「頑張って痩せたのに、数ヶ月で元に戻ってしまった…」そんな経験はありませんか？ 実は、自己流ダイエットでリバウンドを経験する人は約8割にものぼります。しかし、その原因は決してあなたの「意志の弱さ」ではありません。筋肉量と基礎代謝を無視した「...